Metodele traditionale pentru a trata obezitatea


1. Dieta

Mai întâi de toate în lupta împotriva obezității dieta ajutorul unui regim alimentar echilibrat. Este necesar să se limiteze consumul de alimente bogate in carbohidrati si grasimi pentru a include în dieta dumneavoastră alimente care promovează normalizarea metabolismului. În primul rând, ar trebui să excludă din meniurile lor carne și pește gras, unt, smântână și brânză, și ciocolata, inghetata, prajituri, faina de panificatie soiuri albe. În elaborarea ESPE dieta supe de legume cial să ia o notă de culoare și varză albă, mazăre verde și morcovi. Asigurați-vă că dieta ta trebuie să fie prezente dovleac, salata verde, suc de fructe, frunze de telina, suc de fructe și castraveți, roșii și sparanghel, ridichi, grapefruit, ananas și fructe de padure coacăze. Una dintre cele mai potrivite produse pentru dieta pentru obezitate sunt mei, deoarece conține glucide complet absorbit de către organism, precum și mese dietetice pepene galben perfect.

2. Grâu


Valoarea de grâu în dieta omului a fost mult timp apreciat. Omenirea folosește nu numai medical, dar, de asemenea, proprietăți cosmetice ale acestui regina ierburi. Bulion cu granule fine de forță grâu restabilirea recomandate în perioada de reabilitare după boli grave. Împreună cu miere se descurcă cu tuse și rece, cu boli respiratorii. Cel mai mare număr de elemente nutritive gasite in tarate de grau si germeni. Este un cunoscut antioxidant vitamina E, cu excepția aceasta este o parte a vitaminei B, acizi organici și alte componente benefice. Celuloza, care face parte din tărâțe de grâu are un efect stimulator asupra funcției de intestine, previne carbohidrații procesul de conversie și zaharurilor în grăsime. De aceea, preparatele de reduceri foarte eficiente în tratamentul obezității.

Medicina tradițională în lupta împotriva excesului de greutate recomandă să includă în dieta dumneavoastră astfel de mijloace. De litri de apa calda se toarna 0,2 kg de tărâțe, pokipyatit alte 15 minute, apoi se scurge. Bea decoct înainte de mese, de trei ori pe zi, un pahar.

3. Castravete saramură

Castravete, în ciuda simplității sale, are un set foarte decent de competențe utile pentru organism. Castravetele contine un set bogat de oligoelemente și vitamine, enzime și care promovează absorbția ușor de proteine ​​animale. De asemenea, în castravetele este de fibre, care joacă un rol important în alegerea produselor pentru diete în lupta împotriva excesului de greutate.

In obezitate, medicina tradițională recomandă să includă în dieta lor marinate castravete. Bea ar trebui să fie în 14 de zile, de trei ori pe zi pentru o jumatate de pahar, adăugând o lingură de oțet (10%).

4. mere otet

Pe utilitatea mere și cunoscute de toți, mai ales este, de asemenea un fruct delicios. Este la fel de util pentru oțet de cidru de mere și a corpului, care cuprinde un set de minerale, oligoelemente, acizi naturali și enzime. Pectina, care face parte oțet de mere perfect imbunatateste digestia, scade colesterolul, are un efect pozitiv asupra vaselor de sange, prevenind astfel dezvoltarea de hipertensiune si ateroscleroza. În plus, oțet de mere conține unul dintre cei mai puternici antioxidanți - beta-caroten. Prin urmare, utilizarea acestui instrument in medicina este extrem de diversă.

În tratamentul obezității este recomandat în timpul anului înainte de mese bea un pahar de apă cu oțet de mere diluat în ea (doua lingurite).

5. Sfecla

Sfeclă roșie este compus din sodiu și calciu în raportul, care este perfect pentru dizolvarea calciului și excreția de exces de corpul său. Ca acumularea de calciu in exces in peretii vaselor de sange, promoveaza formarea de plăci aterosclerotice. De asemenea, sfeclă roșie este bogat în iod și magneziu, care tonifica navele de lucru și previne formarea cheagurilor de sange. Pectina și fibre, care fac parte din sfeclă, de a promova excreția de colesterol, care împiedică dezvoltarea aterosclerozei. Oligoelemente care compun sfecla, de a promova metabolismul propriu, care este, de asemenea, utilizat ca prevenirea și tratamentul obezității.

La elaborarea dieta includ sfecla în compoziția sa. Este suficient în fiecare dimineață, pe stomacul gol, mânca până la 150 de grame.

6. Watermelon

Pepene verde desert perfect. Acest boabe potoleste nu numai perfect setea, dar, de asemenea, un diuretic, laxativ, un efect anti-inflamator și coleretic. Structura include pepene zahărului 13%, sunt de asemenea pectină, potasiu, calciu, proteine, fosfor, fier, vitamine, acizi și fibre. În scopuri terapeutice, pepene verde este folosit nu numai în națională, ci și în medicina tradițională. Este recomandat pentru pietre la rinichi, nefrită și cistită. Este de asemenea recomandat femeilor gravide în timpul alimentării. În doze mici pepene verde poate include în dieta dumneavoastră și diabet zaharat.

Cu obezitate recomandat zile de post, atunci când trebuie să mănânci 2 kg de pepene verde. Recomandat în special o astfel de dieta, dacă sunteți îngrijorat nu numai pierde in greutate, ci și urolitiaza. Datorită scăzută cărnii calorii pepene, acesta poate fi administrat prin intermediul alimentelor în cantități mari, mimarea astfel efectele de saturație.

7. colectare Medicament

Pentru a lupta impotriva obezitatii in medicina populara, există multe rețete, inclusiv medicamente din plante taxe desprinse. Aici este rețeta unul dintre ei.

Pentru a pregăti necesar să se ia 20 de grame de frunze de mentă și de negru soc, flori de tei 15 g de flori de musetel, fenicul si fructe. Toate componentele se amestecă împreună. F 0,5 litri de apa fiarta ia 20 g comision. 15 minute în baie de apă caldă, rece și se filtrează da. Strângeți materiile prime rămase, perfuzia totală dovedi cu originalul, reumplerea apă fiartă. Ia trei ori pe zi pentru 250 ml.

Obezitatea este rezultatul unei tulburări metabolice, care provoacă pot fi diferite. Identificarea și definirea lor nu poate fi decât un doctor, asa ca nu ia decizia de a utiliza tratamente populare fără a consulta cu un specialist.